Síntomas de Hernia lumbar
- Dolor lumbar: Dolor en la parte baja de la espalda.
- Dolor irradiado: Dolor que se extiende hacia las piernas (ciática).
- Entumecimiento o debilidad: Sensaciones de hormigueo o debilidad en las piernas.
- Dificultad para moverse: Rigidez y limitación en el rango de movimiento.
- Agravamiento con actividades: El dolor puede intensificarse al agacharse, toser o realizar esfuerzos.
Signos:
- Reflejos disminuidos: Menor reacción en los reflejos de las piernas.
- Atrofia muscular: Pérdida de masa muscular en la pierna afectada.
- Alteraciones en la marcha: Dificultades para caminar o mantener el equilibrio.
Examen Recomendado:
- Se recomienda realizar Resonancia magnética , visualizando de mejor manera estructura ósea, tejido blando, entre ellos estructuras nerviosas.
Tratamiento médico:
- Medicamentos antiinflamatorios: Para reducir el dolor y la inflamación.
- Relajantes musculares: Para aliviar espasmos musculares.
- Inyecciones de esteroides: En casos más severos para reducir la inflamación.
- Cirugía: En casos graves que no responden al tratamiento conservador.
Tratamiento de fisioterapia:
- Ejercicios de fortalecimiento: Para fortalecer la musculatura del core y la espalda.
- Terapia manual: Técnicas para mejorar la movilidad y reducir el dolor.
- Estiramientos: Para aliviar la tensión muscular.
- Ultrasonido o electroterapia: Para reducir el dolor y mejorar la recuperación.
Cuidados en casa:
- Reposo: Descansar pero evitar el sedentarismo prolongado.
- Aplicar frío/calor: Compresas frías para reducir la inflamación y calor para aliviar la tensión muscular.
- Mantener buena postura: Al estar sentado o de pie, para evitar presión en la zona lumbar.
- Realizar ejercicios suaves: Caminar y estiramientos ligeros, siempre bajo la supervisión de un profesional.
- Controlar el peso: Mantener un peso saludable para reducir la carga en la columna vertebral.
